Alytaus miesto savivaldybė tęsia senjorų fizinio aktyvumo projektą – nemokami užsiėmimai iki pat Kalėdų!

Alytaus miesto savivaldybė tęsia birželį pradėtą senjorų fizinio aktyvumo projektą ir džiaugiasi, kad pirmasis jo etapas sulaukė didelio susidomėjimo. Atsižvelgiant į senjorų aktyvumą, rudenį veiklos ne tik nepritrūks – jos bus dar daugiau!

Birželio–rugsėjo mėnesiais senjorai galėjo rinktis užsiėmimus su treniruokliais viename iš trijų sporto klubų. Skirtingose Alytaus miesto vietose įsikūrę sporto klubai suteikė galimybę pasirinkti patogesnę vietą arčiau namų. Per keturis projekto mėnesius senjorai aktyviai įsitraukė į veiklą, o tai parodė, kad galimybė nemokamai sportuoti ir rūpintis savo sveikata yra reikalinga ir vertinama.

Todėl projektas nesibaigia – jis tęsiasi, kartu plečiasi ir galimybių pasirinkimas.

Rudenį tie patys trys sporto klubai ir toliau kvies į užsiėmimus su treniruokliais, o prie jų prisijungia dar dvi veiklos rūšys – grupinės mankštos ir šiaurietiškas ėjimas. Iš viso senjorams pasiūlytos penkios skirtingos fizinio aktyvumo veiklos rūšys, vykstančios skirtingose Alytaus miesto vietose.

Tai reiškia, kad kiekvienas gali atrasti sau tinkamiausią variantą – pasirinkti arčiau namų vykstančią veiklą, kuri labiausiai patinka ir atitinka jo fizines galimybes bei pomėgius. Norintys sportuoti su treniruokliais gali rinktis vieną iš trijų sporto klubų, o tiems, kuriems labiau patinka aktyvus judėjimas be treniruoklių, siūlomos grupinės mankštos arba šiaurietiškas ėjimas.

Visi užsiėmimai bus nemokami ir vyks du kartus per savaitę iki pat Kalėdų.

Judėti gera bet kuriame amžiuje!

Fizinis aktyvumas – viena iš svarbių geros savijautos ir sveikesnio gyvenimo būdo dalių. Reguliarus judėjimas padeda palaikyti raumenų jėgą, ištvermę, pusiausvyrą ir judrumą. Tačiau sportas – ne tik fizinė sveikata. Bendros treniruotės, pasivaikščiojimai ir mankštos suteikia progą susitikti su bendraminčiais, pabendrauti, užmegzti naujų pažinčių ir aktyviai praleisti laiką. O svarbiausia – judėjimas gali tapti malonia kasdienybės dalimi, suteikiančia daugiau energijos ir geros nuotaikos.

„Norime, kad Alytus būtų miestas, kuriame gera gyventi įvairaus amžiaus žmonėms. Džiaugiuosi, kad mūsų senjorai taip aktyviai įsitraukė į projektą, todėl matome prasmę jį tęsti ir pasiūlyti dar daugiau galimybių. Svarbu, kad žmogus galėtų pasirinkti jam tinkamiausią veiklą ir vietą, kurioje patogu sportuoti. Mums rūpi, kad Alytaus žmonės būtų sveikesni, aktyvesni ir, svarbiausia, laimingesni“, – sako Alytaus miesto savivaldybės meras Nerijus Cesiulis.

Penkios veiklos rūšys – pasirinkite sau tinkamiausią!

Nuo spalio 5 d. Alytaus miesto senjorus kviečiame lankyti vieną iš penkių fizinio aktyvumo veiklos rūšių:

1. Grupinės mankštos
VšĮ Alytaus sporto centre Naujoji g. 52.
Pirmadieniais ir ketvirtadieniais 9–10 val.
Pasiteirauti tel. +370 654 28 820.

2. Šiaurietiškas ėjimas
Sporto klubas „Visada judėk“, Alytaus miesto centrinio stadiono prieigos Birutės g. 5.
Antradieniais ir ketvirtadieniais 10–11 val.
Pasiteirauti tel. +370 650 17 919.

3. Užsiėmimai su treniruokliais – „Margiris“
Sporto ir rekreacijos klubas „Margiris“, Naujoji g. 52.
2 k. per sav. pasirinktomis dienomis nuo pirmadienio iki ketvirtadienio 10–12 val.
Pasiteirauti tel. +370 698 30 924.

4. Užsiėmimai su treniruokliais – „Žalgiris“
Sporto klubas „Žalgiris“, Ūdrijos g. 2.
2 k. per sav. pasirinktomis dienomis nuo pirmadienio iki ketvirtadienio 10–12 val.
Pasiteirauti tel. +370 670 00 272.

5. Užsiėmimai su treniruokliais – „Fitness Gym“
Sporto klubas moterims „Fitness Gym“ Ugniagesių g. 8.
2 k. per sav. pasirinktomis dienomis nuo pirmadienio iki ketvirtadienio 10–12 val.
Pasiteirauti tel. +370 603 33 321 arba +370 625 68 949.

Visa veikla nemokama. Senjorai gali pasirinkti vieną jiems tinkamiausią veiklos rūšį. Dalyvauti gali senjorai, turintys pensijos gavėjo pažymėjimą ir savo gyvenamąją vietą deklaravę Alytaus miesto savivaldybėje.

Registracija vyksta iki spalio 2 d.
Veikla prasideda spalio 5 d.
Registracijos forma https://forms.gle/oUhY73oAuwqEVaTp8
Kontaktinis tel. +370 624 70 585

Kviečiame rinktis judėjimą, atrasti savo veiklą, susitikti su bendraminčiais ir aktyviai bei smagiai leisti laiką!
Judėkime kartu – būkime sveikesni, aktyvesni ir laimingesni!

Švietimo ir sporto skyriaus informacija